יוגה נידרה לתמיכה בריפוי ושיכוך כאבי ראש ומיגרנה

הקלטה זו עוזרת למעבר די מיידי למצב של איזון ורוגע במערכת העצבים, מערכות רבות בגוף כמו המערכת העצבים, דם, מערכת ריגשית והמנטאלית מתאזנות ההודות למצב ההרפייתי של הגוף בשילוב הכוונה הנמסרת לתת מודע ששולט בכל המרכות האלה. מערכת העצבים נכנסת למצב 'פרא סימפטטי' תוך דקות ספורות וזה המצב שבו הגוף מרפא את עצמו. למרות שלמיגרנה יכולות להיות סיבות רבות, אך לכל הסיבות האלה יש  כותרת אחת והיא - מתח כלשהו
המתח יכול להיות פיזיקלי, ביולוגי או נפשי.  למי שיש נטייה למיגרנה מומלץ לתרגל בתקופות לחוצות כל יום וגם בזמן התקף או כשמרגישים שההתקף מאיים להגיע.